Вышла новая книга Аналайо Бхиккху "Введение в практику внимательного наблюдения. Буддийское обоснование и практические занятия", которая посвящена обсуждению различных аспектов практики внимательного наблюдения. Книга ориентирована на широкую аудиторию, имеющую общее представление о буддийских учениях и заинтересованную в применении практики внимательности в целях улучшения качества своей повседневной жизни. В конце каждого раздела автор разместил упражнения, позволяющие применить на практике соответствующие теоретические представления. Книга проиллюстрирована Дидо Долменом.
# Медитация
Инструкции к медитации при ходьбе от тхеравадинского мастера Саядо У Пандиты. Разделите час ходьбы на три части и следуйте инструкциям, чтобы осознавать все действия без исключения.
Вышла новая книга Ларри Розенберга «Три шага к пробуждению», посвященная практике медитации и осознанной работе с дыханием и другими базовыми практиками внимательности. В книге автор делает упор на практику внимательности к дыханию и объединении практики с повседневной жизнью. Книга также включает воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.